2022年10月20日，中共重庆市委党校（重庆行政学院）心理学副教授、荣格心理与事业发展咨询所创始人、高级心理咨询师周矩，来到“三江大讲堂”为我校教师举行《以积极心理力量 提升工作生活质量品质》讲座。本次讲座由科研处牵头，音乐舞蹈学院主办，学院院长王婕主持了学术讲座。讲座旨为响应学校的“教师质量提升计划”，深入落实双课提振，不断巩固“三全育人”成果。

周教授从“教师心理调适与压力管理”“高校教师压力产生”“情绪管理能力”等方面内容展开，主题鲜明、内容丰富，用幽默风趣、生动有趣的案例引导教师学会如何应对自身的负面情绪，如何进行适当的心理调适和正确的压力管理。讲座中，周教授妙语连珠、互动积极、气氛活跃，博得教师们阵阵掌声。讲座结束后，教师们纷纷感觉收获颇丰，并围绕活动主题，结合工作实际，分享探讨了各自心得感悟。

教师心理调适与压力管理讲座加深了教师对积极心态的理解，增强了工作的幸福感和获得感，对于教师正确认识心理健康问题、缓解心理压力、做好自我心理调适具有非常重要的指导作用。