讲座时间：2024年4月23日15：00-16：00

讲座地点：健能量健身房（致园食堂三楼）

主办单位：重庆对外经贸学院

承办单位：体育与健康学院

面对对象：全校学生

主讲人：李猛Leon

主讲人简介：

国际级运动健将，健身健美国家队运动员，MT训练技术课创办人，截止目前获奖经历:阿诺德传统赛亚洲站健体冠军，全国赛健体、健美双料冠军30余次，亚洲健身健美锦标赛亚军，世界健身健美锦标赛第五名

讲座简介：

健美运动是一个通过科学的训练,饮食,睡眠和其他因素不断对肌肉进行雕琢的过程。

1.分析能量正平衡对健美的增肌作用

2.三大营养素及其他营养素对青年女性健美爱好者的作用

3.给出科学摄入营养的建议和几种提倡女性青年健美爱好者食用的食物