讲座时间：2024年4月23日16：00-17：00

讲座地点：健能量健身房（致园食堂三楼）

主办单位：重庆对外经贸学院

承办单位：体育与健康学院

面对对象：全校学生

主讲人：伍凯特Kay

主讲人简介：

健身导师，国家级运动健将，健身健美国家队运动员，国家健美项目一级裁判员，国家运动营养师职业培训师，V·T女子体雕中心课程总监，截止目前获奖经历：中国健身健美职业精英联赛比基尼冠军&最佳美臀奖，渤海之夜比基尼全场冠军&美臀全场冠，各省市赛健身比基尼冠军10多次，IFBB-CBBA国际职业资格赛比基尼第五名。

讲座简介：

健美运动是一个通过科学的训练,饮食,睡眠和其他因素不断对肌肉进行雕琢的过程。

1.分析能量正平衡对健美的增肌作用

2.三大营养素及其他营养素对青年女性健美爱好者的作用

3.给出科学摄入营养的建议和几种提倡女性青年健美爱好者食用的食物